Meditatie

Meditatiecursus voor beginners

iphone-795

In de drukte van ons leven, het lawaai rond ons en in ons hoofd is het vaak een hele uitdaging om de stilte, de rust terug te vinden. Meditatie is een manier om meer tot jezelf of weer op adem te komen.

Trekt dit je aan en wil je dit graag onder begeleiding doen?
Gespreid over vier avonden leren we een aantal basisvaardigheden waarmee je ook thuis aan de slag kan. We oefenen o.a. in het hier & nu zijn, de kracht van onze ademhaling, lichaamsbewustzijn, enz.

Praktische info

Reeks van vier avonden in Kessel-lo
Data nog niet bekend.